domingo, 30 de dezembro de 2012

CADA VEZ MELHOR EM 2013

Genteee, já disse aqui no blog que estou fazendo dieta e musculação porque quero mudar umas coisinhas em meu corpo. No dia 12 de novembro comecei na academia e no dia 4 de dezembro consultei a nutricionista Dra. Deise Borges. Desde então já perdi 4 centímetros de cintura e de quadril.
O meu objetivo é secar e barriga e definir os músculos, sem exagero. é claro !
Estou tendo tanto incentivo por todos os lados e até ganhei uma agenda do meu marido exclusivamente para controlar a minha vida fitness. Eu adoreiiii !!!
Eu estou gostando tanto de ter tomado essa iniciativa, agora eu tenho um objetivo que traz muitos benefícios em todos os sentido; auto-estima, profissional, saúde e bem-estar.
Torço para que muita gente tenha essa iniciativa também, sei que já contagiei alguma pessoas, espero contagiar você também.
Afinal ter um corpinho bonito aos 20 é fácil, quero ver DEPOIS DOS 40 !!!

Agora trago aqui um texto que tem na Agenda BOA FORMA 2013 que ganhei com algumas dicas para conquistar uma vida mais saudável.

VOCÊ CADA VEZ MELHOR!
Virada de ano é tempo de renovar as energias e fazer novos planos. Se sua meta é conquistar um corpo sequinho, mudar os hábitos alimentares e levar uma vida saudável e feliz, pode contar com a ajuda de profissionais como a Nutricionista Dra. Deise Borges e uma boa academia, se puder um bom personal.

SIGA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: um jeito garantido de acertar na hora de montar um prato é apostar nas cores. Assim você garante os nutrientes necessários.

PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA: malhar regularmente é regra para prevenir doenças e ganhar disposição, mas o momento não pode ser sinônimo de sacrifício. Encontre uma aula que seja a sua cara - corrida, musculação, dança, artes marciais, pilates...- e coloque o exercício na rotina.

INVISTA NA BELEZA: sorte nossa que o mercado de cosméticos não para de lançar novidades para o cabelo, a pele, as unhas... Aproveite a onda para ficar ainda mais linda, sexy e autoconfiante. Beleza é poder !!!

CUIDE DA SUA SAÚDE: conhecer seu corpo é fundamental para reconhecer quando alguma coisa não vai bem e é hora de buscar ajuda. mas não espere ele reclamar: consulte seu médico e faça anualmente exames de sangue, urina e ginecologista para evitar problemas futuros.

RELAXE: fazer uma massagem, experimentar meditação ou simplesmente sair para dançar com as amigas. Não importa a atividade: reservar um tempo para se mimar é tudo de bom para a cabeça e o astral.

DESEJO A TODOS UM 2013 MARAVILHOSO, CHEIO DE ALEGRIAS, BELEZA, DINHEIRO, AMOR.
QUE CADA UM TENHA TUDO O QUE DESEJAR DE BOM !!!





 




sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

REVEILLON COM DESCONTOS NA LINDA LÊ

Genteee, nem dá pra acreditar que o ano já está terminando !
E nem dá pra acreditar também que a Linda Lê está dando até 20 % de desconto nas compras a vista, 10 % nas compras parceladas em até 3 vezes e 4 parcelas sem juros.
Podemos comemorar o reveillon muito bem vestidas e gastando pouco.
Como sempre na Linda Lê, encontramos looks de todos os estilos.
Olhem só os looks que separamos para vocês !!!





















RUA TIRADENTES, 1963 - CENTRO - FRANCA - SP - TEL. ( 16 ) 3702-4497

quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

2013 MAIS GOSTOSO COM LILI HOME

Olá pessoal ! Como foram as festas de Natal ?
Eu me diverti bastante !
Agora vamos nos preparar para receber 2013. Que tal começar o Ano Novo com a casa bem limpa e cheirosa ? Tem coisa melhor que entrar dentro de casa e sentir aquele cheirinho gostoso de casa limpa e perfumada ? É muito gostoso né !!!
Para que isso aconteça é só passar lá na Lili Home e levar pra sua casa as fragrâncias mais deliciosas para perfumar o seu lar, seu carro ou sua empresa.
Lili Home deixa todos os ambientes mais gostosos !!!
FELIZ 2013 COM LILI HOME !!!








RUA CAMPOS SALLES, 2109 - CENTRO
PRÓXIMO AO MUSEU - TEL. 16 3409-5766
COM ESTACIONAMENTO EXCLUSIVO.

sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

LOOKS LINDA LÊ

Todo final de ano é a mesma coisa, aquela correria para encontrar o look perfeito e arrasar nas festas que surgem. Não queremos comprar aquela roupa descartável que usaremos uma vez só, então procure modelos clássicos, com um bom corte e feitos de tecidos nobres.
Na Linda Lê você encontra tudo isso, são roupas que podemos usar em todas as ocasiões, do trabalho a uma festa chique.
Confira, faça uma visita na Linda Lê e veja com seus próprios olhos o que estou dizendo.
E tem mais a Linda Lê está com super descontos; 20 % a vista, 10% em 3 parcelas e 4 parcelas sem juros.
Esta promoção é válida até o dia 31/12/2012. Aproveitem !!!
Feche o ano de 2012 com elegância e estilo, use e abuse dos looks Linda Lê !!!








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quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

NATAL LILI HOME

Oi gente ! O Natal já está bem pertinho e garanto que ainda não compraram todos os presentes !!!
Acertei ???
Então não fiquem andando feito loucos por aí atras do presente perfeito, passem logo lá na Lili Home que com certeza vão fazer a escolha certa.
São Kits Especiais de Natal ou produtos avulsos que agradam a todos.
A Lili Home fica no centro da cidade, bem pertinho do museu e tem estacionamento exclusivo, assim não temos que ficar procurando vaga para estacionar nessa época tão movimentada.
Eu já comprei os meus presentes da Lili Home, agora só falta vocês !!!