Ingredientes
_ 1 copo (200 ml) de leite de soja zero
_ 1 polpa congelada de frutas
_ 1 colher de sopa cheia linhaça dourada
_ 1 colher rasa de colágeno hidrolisado
_ Gotas de essência de baunilha
_ 2 cubos de gelo
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até moer totalmente o gelo.
Para acompanhar no lanche da tarde, uma tapioca com recheio de sua preferência ou um pão sírio médio.
AI QUE DELÍCIAAAA!!!!
Nutricionista Dra. Deise Borges
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