terça-feira, 9 de abril de 2013

FIRME E FORTE NA ESPAÇO FITNESS ACADEMIA

Oi genteeee !!! No dia 25 do março de 2012 foi mudado o meu treino. Está ficando cada dia mais pesado.
Agora tem bastante séries de agachamentos e muitos abdominais para que os resultados fiquem bem visíveis até junho desse ano. Gostaria de treinar todos os dias, mas na vida temos alguns percalços que nos impedem de fazer exatamente o que queremos e ainda assim consigo treinar no mínimo três vezes por semana.
O melhor de tudo é que eu adorooooooo frequentar a Espaço Fitness Academia !!! Lá tem os melhores professores que até parecem personal trainers coletivos.
O professor que elabora o meu treino para a definição muscular é o Rodrigo, sempre peço a ele para caprichar, como se ele fosse meu personal trainer.
Já posso notar os resultados, em breve todos notarão.
Na Espaço Fitness tem também aulas poderosas para construção de um novo corpo, sempre quando posso faço alguma.
Aqui estão os horários das aulas da Espaço Fitness Academia:
SEGUNDA -  7:30 - jump
                     17:30 - jump
                     18:00 - axé-music
                      19:00 - localizada

TERÇA -  7:10 - spinning
                 8:00 - spinning
               17:30 - axé-music
               18:30 - spinning
               19:30 - spinning
               19:15 - MMA fem
               20:15 - MMA masc

QUARTA - 7:30 - jump
                  17:10 - jump
                  18:00 - axé-music
                  19:00 - localizada
               
QUINTA - 7:10 - spinning
                   8:00 - spinning
                 17:30 - axé-music
                 18:30 - spinning
                 19:30 - spinning
                 19:15 - MMA fem
                 20:15 - MMA masc

SEXTA - 7:30 - GAP

ESPAÇO FITNESS ACADEMIA
AVENIDA DOM PEDRO I, 1351
FONE - ( 016 ) 3727 - 2563
SEGUNDA A SEXTA: 06:00 as 12:30 e 14:00 as 21:30 - SÁBADOS: 09:00 ÀS 13:00

PLANOS DE PAGAMENTO:
MENSAL: R$ 65,00 - TRIMESTRAL: R$ 165,00 0U 3 X R$ 60,00 - SEMESTRAL: R$ 320,00 OU 6 X DE R$ 55,00 - ANUAL: R$ 600,00 0U 12 X DE R$ 50,00